Croustillants de quinoa au chou-fleur et au comté
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Temps de préparation25 min
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Temps de Cuisson50 min
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Temps de repos12h
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Nombre de couverts6
Ingrédients
- 150 g de quinoa
- 1/2 chou-fleur
- 50 g de comté affiné râpé
- 1 gousse d’ail
- 1/2 bouquet de persil plat (ou de basilic)
- 200 g de chapelure
- 1 CS d’huile de noix
- 40 cl de crème liquide allégée
- 3 pincées de mélange 4 épices
- 4 œufs
- 1 CS d’huile d’olive
- 1/2 CC de sel
- Poivre
La recette pas à pas...
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1
Préchauffez le four à 240 °C (th. 8).
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2
Rincez le quinoa et le chou-fleur. Retirez les feuilles extérieures du chou-fleur et coupez la base. Râpez-en la moitié à l’aide d’une grosse grille. Hachez grossièrement le reste au couteau et rincez-le de nouveau. Épluchez la gousse d’ail et hachez-la. Lavez le persil et hachez-le.
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3
Mettez le quinoa, le chou-fleur râpé et haché, 1 cuiller à soupe de chapelure, le comté, l’ail, le persil, l’huile de noix et la crème liquide dans un saladier. Ajoutez le mélange 4 épices, salez et poivrez, mélangez puis versez dans une terrine rectangulaire. Couvrez d’aluminium et enfournez. Laissez cuire pendant 25 minutes.
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4
Mettez 2 œufs dans un bol et battez-les. Sortez la terrine du four, mélangez et ajoutez les œufs battus. Mélangez encore et continuez la cuisson pendant 15 minutes à 210 °C (th. 7). À la fin de la cuisson, laissez refroidir, puis réservez au frais jusqu’au lendemain.
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5
Le lendemain, mettez les 2 œufs restants dans une assiette creuse et battez-les. Mettez le reste de chapelure dans une autre assiette. Découpez des tranches de terrine de 1,5 cm d’épaisseur et passez-les dans l’œuf battu, puis dans la chapelure.
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6
Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle, puis faites dorer les tranches de terrine panées pendant quelques minutes. Servez chaud.
Le conseil de julie
Ces croustillants peuvent jouer les entrées avec une salade ou les accompagnements. »