Bars grillés au barbecue de Jonathan

Ingrédients

  • bars entiers de 300-400 g chacun
  • tomates
  • herbes aromatiques

La recette pas à pas...

  • 1

    Séchez bien vos poissons. Videz-les par les ouïes pour les farcir de tomate et d'herbes aromatiques. Le jus de la tomate évitera que le poisson ne se dessèche. Séchez bien les écailles. Huilez-les légèrement.

  • 2

    Les grilles doivent être bien propres. Si vous avez des grilles un peu fines, utilisez une demi-pomme de terre crue pour frotter les grilles, l'amidon est antiadhésif.

  • 3

    Posez les poissons sur une grille très chaude, baissez et couvrez pendant 5-7 minutes. Si on ne peut pas le fermer, la cuisson sera un peu plus longue.

  • 4

    Ne retournez pas les poissons trop vite. Tant que ce n'est pas assez grillé, le poisson collera. Décollez le poisson avec des spatules bien larges et d'un coup sec.

  • 5

    Laissez cuire les poissons sur l'autre côté 5 minutes avec un feu plus vif. Si les yeux sont blancs c'est signe de cuisson. Vérifiez à coeur avec une sonde jusqu'à l'arête, le poisson est prêt à 58-60°C. Dégustez !

Le conseil de julie

« Ne pas garder les écailles pour pouvoir manger la peau !
Utiliser une demi-pomme de terre crue pour frotter les grilles, l'amidon est antiadhésif. »