Bar à la Colbert (ou « en portefeuille ») au four de Patrick
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Temps de préparation20 min
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Temps de Cuisson20/25 min
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Temps de repos5 min
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Nombre de couverts2
Ingrédients
- 1 bar entre 800 g et 1,2 kg
- Beurre salé
- Algues rouges, noires et vertes
- 5 échalotes
- Laurier
- Chapelure japonaise (Panko)
- Vin blanc (un verre)
Pour la garniture :
- Carottes
- Panais
- Brocolis violets
- Fenouil
- Chou romanesco
La recette pas à pas...
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1
Préparez d’abord un beurre aux algues : coupez des morceaux de beurre et laissez-le à température ambiante. Mixez ensuite les 3 sortes d’algues avant de les ajouter au beurre. Mélangez. Réservez au frais.
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2
Emincez grossièrement les échalotes puis réservez-les.
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3
Coupez la queue du bar avec des ciseaux, écaillez-le et lavez-le. Commencez la découpe au niveau de la tête et faites passer le couteau au-dessus de l’arête centrale. Ouvrez-le en portefeuille, éliminez les entrailles et les branchies. Coupez l’arête centrale pour la retirer. Lavez-le et épongez-le. Salez l’intérieur et l’extérieur.
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4
Dans le plat de cuisson, versez un verre de vin blanc puis posez le bar sur le ventre de façon à ce que les filets soient bien étalés, quasiment à plat. Ajoutez le beurre aux algues, répartissez les échalotes, ainsi qu’un peu de laurier et saupoudrez de chapelure. Placez le plat dans le four préchauffé à 200°C et laissez cuire jusqu’à ce que l’œil du poisson ait blanchi, environ 20/25 minutes.
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5
Sortez le plat du four et laissez le poisson se détendre pendant 5 minutes. Pendant ce temps, préparez les assiettes : disposez la garniture de carotte, panais, chou romanesco, fenouil, brocoli violet, placez une part de poisson et dégustez.